עוף טחון, בצל, גזר, בטטה, קישוא, תירס, שום, ביצה, פירורי לחם, שמן זית, מלח.
*רסק עגבניות (ללא סוכר), תמר מג'הול.
*אפונה, ארטישוק, בצל, כורכום, מלח, פלפל.

במיקרוגלבסיר עם 2-3 כפות מים, על אש בינונית עד לבעבוע, לערבב מדי פעםבתנור מחומם מראש על 180 מעלות טורבו ומכוסה למספר דקותבמידה ועבר הקפאה, יש להפשיר במקרר ולחמם