אפונה, בצל, תפוח אדמה, גזר, חמאה, דבש, שמן זית, קמח, ביצים, מלח ופלפל שחור

במיקרוגלבסיר על אש בינונית עד לבעבוע, לערבב מדי פעםבמידה ועבר הקפאה, יש להפשיר במקרר ולחמםלחמם את המרק והשפצלה בנפרד. המרק בסיר או מיקרוגל והשפצלה בתנור